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    林宥廷 雲林
    ID 40115
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林宥廷
    2.1 km | 00:10:00 | 04:51/km
    日期: 2018-12-13 18:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 04'54" / 04'50" / 04'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'49"  (09'44")
    		04'49"1000 / 2000
    3
    00'16"  (10'00")
    		04'34" 59 / 2059
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 131.67 km Adidas Takumi Sen 2 橘 累積 : 1129.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    芳萍 和 謝武龍 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'50"00:09'44"
    2.104'27"00:10'00"

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