7.5 km | 00:49:06 | 06:31/km日期: 2019-03-17 06:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 01'41" / 06'01" / 06'25" / 05'59" / 05'57" / 06'29" / 06'34" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'07") | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
7.52 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2177.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 06'01" | 00:07'42" |
| 3 | 06'25" | 00:14'07" |
| 4 | 05'59" | 00:20'06" |
| 5 | 05'57" | 00:26'03" |
| 6 | 06'29" | 00:32'32" |
| 7 | 06'34" | 00:39'06" |
| 7.5 | 07'04" | 00:42'49" |
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