7.5 km | 00:48:47 | 06:30/km日期: 2018-12-11 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'51" / 06'34" / 12'40" / 05'51" / 05'49" / 07'36" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'56") | 492 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.74 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
678.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'51" | 00:14'21" |
| 3 | 06'34" | 00:20'55" |
| 4 | 12'40" | 00:33'35" |
| 5 | 05'51" | 00:39'26" |
| 6 | 05'49" | 00:45'15" |
| 7 | 07'36" | 00:52'51" |
| 7.5 | 09'24" | 00:57'29" |
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