林成 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.1 km | 00:34:19 | 05:37/km

日期: 2018-12-11 18:08 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'25" / 06'01" / 05'21" / 05'20" / 05'19" / 05'06" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'14")

998 / 998

2

06'00"

(12'20")

06'01" (+00'55")

994 / 1993

3

05'23"

(17'43")

05'21" (+00'15")

1004 / 2997

4

05'24"

(23'07")

05'22" (+00'16")

1004 / 4002

5

05'19"

(28'26")

05'18" (+00'12")

1001 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 192.98 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

Kung, Ego 和其他 7 人說推

·

姜宗文運動愉快

2018-12-11 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'01"	00:12'26"
3	05'21"	00:17'47"
4	05'20"	00:23'07"
5	05'19"	00:28'26"
6	05'06"	00:33'32"
6.1	04'40"	00:34'00"

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