10.3 km | 01:15:32 | 07:18/km日期: 2018-12-10 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'08" / 07'28" / 06'59" / 06'59" / 07'24" / 07'10" / 06'59" / 07'00" / 07'24" / 07'29" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+00'43") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'28" | 00:15'36" |
| 3 | 06'59" | 00:22'35" |
| 4 | 06'59" | 00:29'34" |
| 5 | 07'24" | 00:36'58" |
| 6 | 07'10" | 00:44'08" |
| 7 | 06'59" | 00:51'07" |
| 8 | 07'00" | 00:58'07" |
| 9 | 07'24" | 01:05'31" |
| 10 | 07'29" | 01:13'00" |
| 10.3 | 07'40" | 01:15'33" |
留言 
展開計圈分析
