3.1 km | 00:21:02 | 06:51/km日期: 2018-12-08 20:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'18" / 06'47" / 06'30" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'35" | 1460 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.90 km 
Asics Kayano 24 累積 :
450.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'47" | 00:14'05" |
| 3 | 06'30" | 00:20'35" |
| 3.1 | 06'26" | 00:21'02" |
留言 
