Huifang Lian 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Huifang Lian 新北市
ID 323257

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恭喜破PB

半馬 | 02:09:47 | 06:09/km | 第6半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	02:09:47
總名次	3506 / -
分組名次	2939 / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'39")

00:30'39" (+03'32")

01:00'11" (+03'59")

10 km

(01:00'11")

00:29'32" (+02'25")

15 km

(01:29'16")

00:29'05" (+01'58")

00:56'12"

20 km

(01:56'23")

00:27'07"

Finish

(02:09:47)

日期: 2018-12-09 07:01 - 總爬升: 297 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1424 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+03'07")

992 / 992

2

06'17"

(13'07")

06'13" (+02'28")

1009 / 2002

3

05'56"

(19'03")

05'58" (+02'13")

994 / 2996

4

05'52"

(24'55")

05'48" (+02'03")

1010 / 4006

5

05'44"

(30'39")

05'44" (+01'59")

998 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言: 120

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 226.37 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 5 years ago

唐瑞鴻, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'12"	00:13'07"
3	06'00"	00:19'07"
4	05'48"	00:24'55"
5	05'44"	00:30'39"
6	05'52"	00:36'31"
7	05'53"	00:42'24"
8	05'46"	00:48'10"
9	05'35"	00:53'45"
10	06'26"	01:00'11"
11	05'52"	01:06'03"
12	05'41"	01:11'44"
13	06'02"	01:17'46"
14	05'50"	01:23'36"
15	05'40"	01:29'16"
16	04'03"	01:33'19"
17	05'25"	01:38'44"
18	05'48"	01:44'32"
19	05'57"	01:50'29"
20	05'54"	01:56'23"
21	07'40"	02:04'03"
22	03'35"	02:07'38"
22.1	35'21"	02:12'35"

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