5.0 km | 00:28:22 | 05:40/km日期: 2018-12-07 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 05'31" / 05'42" / 05'46" / 1450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 403 / 4403 |
| 6 | | 06'44" (+01'14") | 16 / 4419 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 584 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'31" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'46" | 00:23'08" |
| 5.0 | 05'46" | 00:28'56" |
展開計圈分析
留言 
