4.3 km | 00:17:15 | 04:02/km日期: 2018-12-06 20:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'02" / 04'05" / 04'05" / 04'04" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'03") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'56" | 429 / 850 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 429 / 1279 |
| 4 | | 04'07" (+00'11") | 425 / 1705 |
| 5 | | 04'09" (+00'13") | 435 / 2141 |
| 6 | | 04'08" (+00'12") | 423 / 2564 |
| 7 | | 04'02" (+00'06") | 431 / 2995 |
| 8 | | 04'02" (+00'06") | 429 / 3425 |
| 9 | | 03'58" (+00'02") | 426 / 3851 |
| 10 | | 03'51" | 426 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.30 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'05" | 00:08'07" |
| 3 | 04'05" | 00:12'12" |
| 4 | 04'04" | 00:16'16" |
| 4.3 | 03'35" | 00:17'16" |
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