6.0 km | 00:40:52 | 06:45/km日期: 2018-12-17 05:49 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 06'41" / 06'53" / 06'37" / 06'31" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 41 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
42.37 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'41" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 06'37" | 00:27'26" |
| 5 | 06'31" | 00:33'57" |
| 6 | 06'39" | 00:40'36" |
| 6.0 | 06'29" | 00:40'52" |
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