5.8 km | 00:44:59 | 07:48/km日期: 2018-12-05 20:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'41" / 06'25" / 06'46" / 09'12" / 12'51" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'30") | 787 / 787 |
| 2 | | 22'42" (+18'43") | 117 / 904 |
| 3 | | 04'22" (+00'23") | 821 / 1725 |
| 4 | | 22'12" (+18'13") | 118 / 1843 |
| 5 | | 04'26" (+00'27") | 822 / 2666 |
| 6 | | 29'02" (+25'03") | 94 / 2760 |
| 7 | | 04'19" (+00'20") | 824 / 3585 |
| 8 | | 32'12" (+28'13") | 175 / 3760 |
| 9 | | 04'21" (+00'22") | 820 / 4581 |
| 10 | | 29'02" (+25'03") | 343 / 4924 |
| 11 | | 03'59" | 820 / 5745 |
| 12 | | 06'26" (+02'27") | 21 / 5766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5696.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'46" | 00:19'52" |
| 4 | 09'12" | 00:29'04" |
| 5 | 12'51" | 00:41'55" |
| 5.8 | 04'01" | 00:45'00" |
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