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鐘
台北市
ID 22087
1007 位追隨者
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鐘
28.8 km
|
13:34:33
|
28:16/km
日期:
2018-11-18 02:07
-
總爬升:
1378 m
-
地點:
塔塔加-玉山
-
天氣:
冷到頭痛到爆
-
平均心率:
85
-
踏頻:
765976
-
卡路里:
1919 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06:21'42"
(06:21'42")
2.22
14143 / 14143
2
07:12'50"
(13:34'33")
2.03 (-0.19)
14664 / 28807
台北市
鐘
·
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台北市
鐘
·
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台北市
鐘
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台北市
鐘
·
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玉山單攻
真的不要想得太簡單....乾
真的累到頭痛到爆炸
鳥哥說誰在約單攻就嘎伊ㄟ頭八蕊
那我約你單攻枕頭山可以嗎?
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 6 years ago
Alice
,
Sumii
和其他
114
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Sunny
仁者樂山
好棒👍
2018-11-19 18:58 ·
1
個人推
Clover
哇 風景真棒👍
2018-11-19 21:56 ·
1
個人推
陳金鳳
2018-11-19 22:00 ·
1
個人推
陳金鳳
帥哥挑戰台灣第一高山,很有成就感
2018-11-19 22:02 ·
1
個人推
Sumii
挑戰台灣第一高山成功👍
2018-12-15 23:22 ·
1
個人推
Alice
哇超棒! 😍
2019-02-02 10:57 ·
1
個人推
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'39"
00:17'39"
2
13'59"
00:31'38"
3
19'55"
00:51'33"
4
20'11"
01:11'44"
5
23'58"
01:35'42"
6
19'23"
01:55'05"
7
21'16"
02:16'21"
8
27'51"
02:44'12"
9
28'24"
03:12'36"
10
21'49"
03:34'25"
11
28'28"
04:02'53"
12
29'54"
04:32'47"
13
51'46"
05:24'33"
14
50'32"
06:15'05"
15
47'34"
07:02'39"
16
102'22"
08:45'01"
17
32'19"
09:17'20"
18
23'05"
09:40'25"
19
32'30"
10:12'55"
20
17'01"
10:29'56"
21
25'06"
10:55'02"
22
27'47"
11:22'49"
23
20'01"
11:42'50"
24
33'42"
12:16'32"
25
14'14"
12:30'46"
26
14'27"
12:45'13"
27
15'11"
13:00'24"
28
18'46"
13:19'10"
28.8
19'03"
13:34'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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