Chun Yu Wong 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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32.7 km | 03:42:07 | 06:47/km

日期: 2018-12-06 19:12 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 2210 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'14" / 05'58" / 06'11" / 06'21" / 06'05" / 06'46" / 07'02" / 07'00" / 07'50" / 08'06" / 06'32" / 05'54" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 07'06" / 05'49" / 09'51" / 06'11" / 06'20" / 06'47" / 06'56" / 07'02" / 06'36" / 07'27" / 06'39" / 06'36" / 08'07" / 06'36" / 06'30" / 07'13" / 07'02" / 07'11" /

12月累積里程 : 153.43 km

Mizuno WaveRider 22 2E 累積 : 759.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 小英和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	06'11"	00:18'23"
4	06'21"	00:24'44"
5	06'05"	00:30'49"
6	06'46"	00:37'35"
7	07'02"	00:44'37"
8	07'00"	00:51'37"
9	07'50"	00:59'27"
10	08'06"	01:07'33"
11	06'32"	01:14'05"
12	05'54"	01:19'59"
13	06'03"	01:26'02"
14	06'01"	01:32'03"
15	05'58"	01:38'01"
16	07'06"	01:45'07"
17	05'49"	01:50'56"
18	09'51"	02:00'47"
19	06'11"	02:06'58"
20	06'20"	02:13'18"
21	06'47"	02:20'05"
22	06'56"	02:27'01"
23	07'02"	02:34'03"
24	06'36"	02:40'39"
25	07'27"	02:48'06"
26	06'39"	02:54'45"
27	06'36"	03:01'21"
28	08'07"	03:09'28"
29	06'36"	03:16'04"
30	06'30"	03:22'34"
31	07'13"	03:29'47"
32	07'02"	03:36'49"
32.7	07'11"	03:42'07"

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