5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km日期: 2018-12-07 06:49 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.74 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
678.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'25" | 00:16'37" |
| 4 | 05'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'27" | 00:27'31" |
| 5.0 | 04'09" | 00:27'34" |
留言 
