10.1 km | 00:58:55 | 05:51/km日期: 2018-12-05 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal
Pace: 05'41" / 06'33" / 06'11" / 06'04" / 06'08" / 05'44" / 05'53" / 05'43" / 05'13" / 05'13" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'33" | 00:12'14" |
| 3 | 06'11" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 06'08" | 00:30'37" |
| 6 | 05'44" | 00:36'21" |
| 7 | 05'53" | 00:42'14" |
| 8 | 05'43" | 00:47'57" |
| 9 | 05'13" | 00:53'10" |
| 10 | 05'13" | 00:58'23" |
| 10.1 | 07'37" | 00:58'55" |
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