侯志達 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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13.7 km | 01:21:00 | 05:55/km

日期: 2018-12-03 20:04 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 06'02" / 05'50" / 06'00" / 05'43" / 05'50" / 06'15" / 06'02" / 05'53" / 05'52" / 06'38" /

12月累積里程 : 168.40 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

XT 上傳 | 5 years ago

J, marahalf 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'42"	00:17'25"
4	05'44"	00:23'09"
5	06'02"	00:29'11"
6	05'50"	00:35'01"
7	06'00"	00:41'01"
8	05'43"	00:46'44"
9	05'50"	00:52'34"
10	06'15"	00:58'49"
11	06'02"	01:04'51"
12	05'53"	01:10'44"
13	05'52"	01:16'36"
13.7	06'38"	01:21'00"

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成績 : 04:39:10

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