許碧薰 2018/12/05 訓練日誌

許碧薰台中
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許碧薰

10.0 km | 01:09:37 | 06:56/km

日期: 2018-12-05 20:30 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'06" / 06'44" / 07'21" / 06'31" / 06'43" / 06'33" / 07'13" / 06'29" / 07'01" / 08'13" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊瓊華, 洪榮良和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	06'44"	00:19'50"
3	07'21"	00:27'11"
4	06'31"	00:33'42"
5	06'43"	00:40'25"
6	06'33"	00:46'58"
7	07'13"	00:54'11"
8	06'29"	01:00'40"
9	07'01"	01:07'41"
10	08'13"	01:15'54"
10.0	04'19"	01:15'58"

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