konwily 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
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6.0 km | 00:50:30 | 08:25/km

日期: 2014-04-20 05:26 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'40" / 09'10" / 08'26" / 07'00" / 08'49" / 10'28" /

跑不下去，狀況太差了

4月累積里程 : 109.78 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

YuChin Dai, 虎子和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	09'10"	00:15'50"
3	08'26"	00:24'16"
4	07'00"	00:31'16"
5	08'49"	00:40'05"
6.0	10'27"	00:50'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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