2.8 km | 00:29:02 | 10:11/km日期: 2018-12-04 08:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'46" / 11'47" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+04'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+02'37") | 765 / 2765 |
4 | | 12'39" (+04'54") | 65 / 2831 |
5 | | 27'53" (+20'08") | 13 / 2844 |
6 | | 01:28'16" (+20'31") | 2 / 2847 |
7 | | 01:43'46" (+36'01") | 0 / 2848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 11'47" | 00:19'33" |
2.8 | 11'57" | 00:29'42" |