許碧薰 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

許碧薰台中
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8.1 km | 01:06:51 | 08:14/km

日期: 2018-12-03 20:31 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'18" / 07'24" / 07'33" / 07'20" / 06'50" / 07'16" / 09'11" / 08'53" / 37'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪榮良, 楊瓊華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'24"	00:15'42"
3	07'33"	00:23'15"
4	07'20"	00:30'35"
5	06'50"	00:37'25"
6	07'16"	00:44'41"
7	09'11"	00:53'52"
8	08'53"	01:02'45"
8.1	36'15"	01:06'49"

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