5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km日期: 2018-12-05 05:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'50" / 04'02" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 4 | 04'02" | 00:22'03" |
| 5 | 04'24" | 00:26'27" |
| 5.0 | 03'09" | 00:26'29" |
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