12.4 km | 01:07:09 | 05:24/km日期: 2018-12-04 19:34 - 地點: 鹿草鄉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 07'22" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 06'42" / 05'07" / 05'05" / 04'58" / 04'52" / 06'21" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+07'55") | 294 / 1294 |
| 3 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 2294 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 3294 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 4294 |
| 6 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 5294 |
| 7 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 6294 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 7294 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 8294 |
| 10 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 9294 |
| 11 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 10294 |
| 12 | | 04'47" | 1000 / 11294 |
| 13 | | 13'10" (+08'23") | 104 / 11398 |
| 14 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 12398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.79 km 
愛迪達 波士頓6 累積 :
385.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'22" | 00:13'20" |
| 3 | 05'13" | 00:18'33" |
| 4 | 05'03" | 00:23'36" |
| 5 | 05'06" | 00:28'42" |
| 6 | 05'02" | 00:33'44" |
| 7 | 06'42" | 00:40'26" |
| 8 | 05'07" | 00:45'33" |
| 9 | 05'05" | 00:50'38" |
| 10 | 04'58" | 00:55'36" |
| 11 | 04'52" | 01:00'28" |
| 12 | 06'21" | 01:06'49" |
| 12.4 | 05'28" | 01:09'00" |
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