許端昇 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km

日期: 2018-12-06 21:28 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'50" / 05'18" / 05'17" / 05'46" / 05'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'08")

05'18" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'25")

05'17"

1000 / 3000

4

05'45"

(22'11")

05'45" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'37")

05'26" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'40")

03'47"

12 / 5012

12月累積里程 : 161.10 km

Puma IGNITE v2 累積 : 676.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡木樹, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'18"	00:11'08"
3	05'17"	00:16'25"
4	05'46"	00:22'11"
5	05'26"	00:27'37"
5.0	03'58"	00:27'40"

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