12.2 km | 01:08:21 | 05:36/km日期: 2018-12-04 05:02 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'32" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'26" / 05'42" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'24" / 05'23" / 05'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'21") | 7 / 1007 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5007 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6007 |
| 8 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7007 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8007 |
| 10 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 9007 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 10007 |
| 12 | | 05'23" | 1000 / 11007 |
| 13 | | 07'30" (+02'07") | 6 / 11013 |
| 14 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 12013 |
| 15 | | 05'36" (+00'13") | 191 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.66 km 
Mizuno Maximizer 21 累積 :
599.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'37" | 00:12'09" |
| 3 | 05'33" | 00:17'42" |
| 4 | 05'33" | 00:23'15" |
| 5 | 05'26" | 00:28'41" |
| 6 | 05'42" | 00:34'23" |
| 7 | 05'30" | 00:39'53" |
| 8 | 05'28" | 00:45'21" |
| 9 | 05'35" | 00:50'56" |
| 10 | 05'24" | 00:56'20" |
| 11 | 05'23" | 01:01'43" |
| 12 | 05'30" | 01:07'13" |
| 12.2 | 05'46" | 01:08'24" |
展開計圈分析
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