5.2 km | 02:04:33 | 24:07/km日期: 2018-12-09 07:28 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 23'40" / 22'38" / 20'20" / 23'30" / 40'00" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'40" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'37" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'29" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'55" (+11'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'32" | 161 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 22'38" | 00:46'18" |
| 3 | 20'20" | 01:06'38" |
| 4 | 23'30" | 01:30'08" |
| 5 | 40'00" | 02:10'08" |
| 5.2 | 15'32" | 02:12'39" |
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