10.0 km | 01:03:35 | 06:21/km日期: 2018-12-04 20:11 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 06'37" / 06'35" / 06'14" / 06'03" / 06'08" / 06'18" / 06'03" / 05'59" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'01") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.14 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'37" | 00:13'59" |
| 3 | 06'35" | 00:20'34" |
| 4 | 06'14" | 00:26'48" |
| 5 | 06'03" | 00:32'51" |
| 6 | 06'08" | 00:38'59" |
| 7 | 06'18" | 00:45'17" |
| 8 | 06'03" | 00:51'20" |
| 9 | 05'59" | 00:57'19" |
| 10 | 06'12" | 01:03'31" |
| 10.0 | 05'38" | 01:03'35" |
留言 
展開計圈分析
