10.0 km | 00:57:43 | 05:46/km日期: 2018-12-07 08:39 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'09" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'57" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'31" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'10") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.99 km 
母子鱷魚 二代41-42 累積 :
1972.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'45" | 00:11'54" |
| 3 | 05'43" | 00:17'37" |
| 4 | 05'48" | 00:23'25" |
| 5 | 05'57" | 00:29'22" |
| 6 | 05'50" | 00:35'12" |
| 7 | 05'43" | 00:40'55" |
| 8 | 05'48" | 00:46'43" |
| 9 | 05'31" | 00:52'14" |
| 10 | 05'29" | 00:57'43" |
| 10.0 | 04'42" | 00:57'45" |
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