6.1 km | 00:50:19 | 08:11/km日期: 2018-12-04 18:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'02" / 07'55" / 07'34" / 07'04" / 07'06" / 08'32" / 22'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'36" (+14'33") | 143 / 6143 |
輕鬆跑跑…聽聽別人初跑馬的感覺…32k後的狀況…差點笑翻了…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'55" | 00:16'57" |
| 3 | 07'34" | 00:24'31" |
| 4 | 07'04" | 00:31'35" |
| 5 | 07'06" | 00:38'41" |
| 6 | 08'32" | 00:47'13" |
| 6.1 | 21'35" | 00:50'19" |
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