賴享結(東不戀鐵) 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

6.1 km | 00:47:53 | 07:53/km

日期: 2017-10-10 22:02 - 地點: 雙十路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'08" / 07'20" / 08'36" / 07'46" / 08'55" / 07'45" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04"

992 / 992

2

07'18"

(14'19")

07'18" (+00'14")

999 / 1991

3

08'45"

(23'04")

08'37" (+01'33")

1013 / 3005

4

07'46"

(30'50")

07'44" (+00'40")

1003 / 4009

5

08'55"

(39'45")

08'52" (+01'48")

1004 / 5013

展開計圈分析

台南

賴享結(東不戀鐵)

·

老婆說雙十節要跑個不一樣的，大家找亮點喔！

10月累積里程 : 16.09 km

亞瑟士虎走累積 : 319.0 km

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賴享結(東不戀鐵), Asako Sra 和其他 8 人說推

·

邱恆昌雙十路

2017-10-11 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'20"	00:14'28"
3	08'36"	00:23'04"
4	07'46"	00:30'50"
5	08'55"	00:39'45"
6	07'45"	00:47'30"
6.1	05'28"	00:47'53"

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