10.1 km | 01:04:48 | 06:26/km日期: 2018-12-03 20:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'18" / 06'40" / 06'33" / 06'38" / 06'37" / 06'17" / 05'08" / 05'52" / 06'29" / 06'57" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+02'36") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'40" | 00:13'58" |
| 3 | 06'33" | 00:20'31" |
| 4 | 06'38" | 00:27'09" |
| 5 | 06'37" | 00:33'46" |
| 6 | 06'17" | 00:40'03" |
| 7 | 05'08" | 00:45'11" |
| 8 | 05'52" | 00:51'03" |
| 9 | 06'29" | 00:57'32" |
| 10 | 06'57" | 01:04'29" |
| 10.1 | 07'28" | 01:04'53" |
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