5.6 km | 00:34:25 | 06:11/km日期: 2018-11-05 06:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'18" / 05'59" / 05'57" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.93 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7119.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'18" | 00:12'50" |
| 3 | 05'59" | 00:18'49" |
| 4 | 05'57" | 00:24'46" |
| 5 | 06'17" | 00:31'03" |
| 5.6 | 06'23" | 00:34'38" |
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