楊木欽 2014/04/16 訓練日誌

楊木欽嘉義
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楊木欽

2.9 km | 00:14:40 | 05:00/km

日期: 2014-04-16 19:31 - 地點: 嘉大校區 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'48" / 05'37" /

沒力跑5000

4月累積里程 : 156.04 km

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Chan Zhang, 陳晨晨和其他 2 人說推

留言

威良哈囉！我是固定會在新民跑步的一般民眾，非職業跑者！
我多次遇到你們跑團真的由衷佩服你們的實力！
不過有個小問題，就是你們在準備起跑時會一群人黨在跑道中！
建議你們可以在圈外準備好在步入跑道中！
我已經多次為了烙過你們準備的夥伴而往外換道了！所以才想提醒你們一下！謝謝

2014-04-16 20:17 ·

楊木欽我會將你的建議反應給夥伴們，造成不變之處，敬請見諒。

2014-04-16 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
2.9	05'37"	00:14'40"

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