莊天助 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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4.3 km | 00:32:55 | 07:37/km

日期: 2018-12-02 08:05 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'37" / 07'46" / 06'56" / 07'13" / 10'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 35.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'46"	00:15'23"
3	06'56"	00:22'19"
4	07'13"	00:29'32"
4.3	10'41"	00:32'56"

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