8.2 km | 00:40:00 | 04:54/km日期: 2014-04-18 16:50 - 地點: 嘉義蘭潭 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'56" / 04'55" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.60 km 
MIZUNO Wave RIDER 17 累積 :
916.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 04'59" | 00:14'50" |
| 4 | 05'04" | 00:19'54" |
| 5 | 05'00" | 00:24'54" |
| 6 | 04'48" | 00:29'42" |
| 7 | 04'45" | 00:34'27" |
| 8 | 04'46" | 00:39'13" |
| 8.2 | 04'58" | 00:40'00" |
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