5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km日期: 2018-11-30 16:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'17" / 05'29" / 06'06" / 06'08" / 06'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'29" | 00:10'46" |
| 3 | 06'06" | 00:16'52" |
| 4 | 06'08" | 00:23'00" |
| 5 | 06'05" | 00:29'05" |
| 5.0 | 04'03" | 00:29'08" |
留言 
