10.2 km | 01:26:04 | 08:25/km日期: 2018-11-29 17:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'23" / 06'58" / 06'53" / 11'56" / 05'50" / 13'28" / 07'56" / 11'29" / 05'07" / 04'58" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+06'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+08'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+06'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'03") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 06'58" | 00:17'21" |
| 3 | 06'53" | 00:24'14" |
| 4 | 11'56" | 00:36'10" |
| 5 | 05'50" | 00:42'00" |
| 6 | 13'28" | 00:55'28" |
| 7 | 07'56" | 01:03'24" |
| 8 | 11'29" | 01:14'53" |
| 9 | 05'07" | 01:20'00" |
| 10 | 04'58" | 01:24'58" |
| 10.2 | 05'04" | 01:26'05" |
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