和志180 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
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6.0 km | 01:23:06 | 13:49/km

日期: 2018-12-01 19:09 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'28" / 13'26" / 13'55" / 13'27" / 13'23" / 1403'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

14'21" (+00'58")

996 / 996

2

13'36"

(27'54")

13'30" (+00'07")

1007 / 2003

3

13'43"

(41'37")

13'50" (+00'27")

990 / 2994

4

13'39"

(55'16")

13'30" (+00'07")

1010 / 4004

5

13'23"

(01:08'39")

13'23"

999 / 5004

6

14'02"

(01:22'41")

13'54" (+00'31")

1008 / 6012

12月累積里程 : 238.39 km

母子鱷魚牌 3代ㄚ托累積 : 394.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

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Nini Chen 早安~假日愉快

2018-12-02 11:08 ·

1 個人推

Hsing Kuo 假期愉快

2018-12-02 17:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	13'26"	00:27'54"
3	13'55"	00:41'49"
4	13'27"	00:55'16"
5	13'23"	01:08'39"
6.0	13'53"	01:22'41"

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