卓一方 2012/12/07 訓練日誌

卓一方台中
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卓一方

10.0 km | 00:55:21 | 05:30/km

日期: 2012-12-07 19:09 - 地點: 臨海路 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'08" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'21" / 05'20" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 03'42" /

12月累積里程 : 115.22 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

柯銘昇, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	05'36"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'32"	00:29'08"
6	05'21"	00:34'29"
7	05'20"	00:39'49"
8	05'13"	00:45'02"
9	05'08"	00:50'10"
10	05'01"	00:55'11"
10.0	03'42"	00:55'21"

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