Hermann Chen 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.0 km | 00:30:51 | 06:09/km

日期: 2018-12-02 21:56 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'19" / 06'14" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'16")

994 / 994

2

06'13"

(12'27")

06'14" (+00'15")

997 / 1992

3

06'14"

(18'41")

06'08" (+00'09")

1014 / 3006

4

06'00"

(24'41")

05'59"

1001 / 4007

5

05'57"

(30'38")

05'54"

1007 / 5015

12月累積里程 : 92.83 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'14"	00:12'33"
3	06'08"	00:18'41"
4	06'00"	00:24'41"
5	05'52"	00:30'33"
5.0	08'20"	00:30'38"

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