8.9 km | 01:02:35 | 07:03/km日期: 2018-11-29 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'36" / 06'09" / 12'14" / 07'58" / 07'50" / 08'16" / 10'47" / 07'33" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+03'03") | 861 / 8861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'09" | 00:13'45" |
| 3 | 12'14" | 00:25'59" |
| 4 | 07'58" | 00:33'57" |
| 5 | 07'50" | 00:41'47" |
| 6 | 08'16" | 00:50'03" |
| 7 | 10'47" | 01:00'50" |
| 8 | 07'33" | 01:08'23" |
| 8.9 | 09'13" | 01:16'20" |
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