謝小進 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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9.3 km | 01:01:42 | 06:36/km

日期: 2012-12-06 19:24 - 地點: 國小 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'00" / 06'21" / 07'07" / 06'40" / 06'31" / 06'39" / 06'32" / 06'52" / 06'41" / 06'56" /

耐力訓

12月累積里程 : 82.75 km

Adidas Supernova Sequence 2 累積 : 792.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

SEGA, 邱爸和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'21"	00:12'21"
3	07'07"	00:19'28"
4	06'40"	00:26'08"
5	06'31"	00:32'39"
6	06'39"	00:39'18"
7	06'32"	00:45'50"
8	06'52"	00:52'42"
9	06'41"	00:59'23"
9.3	06'55"	01:01'42"

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