李哲廷 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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8.0 km | 00:52:53 | 06:36/km

日期: 2014-04-18 07:06 - 總爬升: 136 m - 地點: 坪頂 - 天氣: 熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 07'05" / 06'37" / 07'10" / 06'29" / 06'18" / 06'12" / 1000'00" /

為了準備集集馬,今天輕鬆跑並縮短距離. 跑到西施犬的4K就折返了.

4月累積里程 : 164.09 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1005.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vivi, Joe White 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'05"	00:14'07"
3	06'37"	00:20'44"
4	07'10"	00:27'54"
5	06'29"	00:34'23"
6	06'18"	00:40'41"
7	06'12"	00:46'53"
8.0	05'57"	00:52'53"

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