7.3 km | 00:51:54 | 07:05/km日期: 2018-11-28 16:12 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'14" / 05'05" / 07'16" / 17'16" / 04'46" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.12 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
677.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'14" | 00:15'44" |
| 4 | 05'05" | 00:20'49" |
| 5 | 07'16" | 00:28'05" |
| 6 | 17'16" | 00:45'21" |
| 7 | 04'46" | 00:50'07" |
| 7.3 | 05'33" | 00:51'54" |
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