跑山雞 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

跑山雞高雄
ID 13671

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13.9 km | 01:17:35 | 05:34/km

日期: 2014-04-16 18:10 - 總爬升: 158 m - 地點: 柴山 - 天氣: 多雲無風 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 05'33" / 06'53" / 06'01" / 05'06" / 04'52" / 05'23" / 05'35" / 05'13" / 06'15" / 05'25" / 05'12" / 05'35" / 04'40" /

每個禮拜的柴山夜跑是我最期待的時刻,雖然今天小佩爸狀況好差點被他拉爆,所幸最後有ㄍ一ㄥ住.結束後大夥去渡船頭附近吃吃喝喝...真是開心!!以後這種吃喝跑攤沒事的話,一定參加......

4月累積里程 : 240.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

詹淑萍, Shanbao Wu 和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

跑山雞謝謝Paul兄,我們這一團是以操爆團員為宗旨成立的!!

2014-04-20 09:40 ·

3 個人推

文宸羨慕~~

2014-04-21 11:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'33"	00:11'46"
3	06'53"	00:18'39"
4	06'01"	00:24'40"
5	05'06"	00:29'46"
6	04'52"	00:34'38"
7	05'23"	00:40'01"
8	05'35"	00:45'36"
9	05'13"	00:50'49"
10	06'15"	00:57'04"
11	05'25"	01:02'29"
12	05'12"	01:07'41"
13	05'35"	01:13'16"
13.9	04'40"	01:17'35"

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