鄭崇億 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭崇億彰化
ID 56801

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10.0 km | 01:07:33 | 06:44/km

日期: 2014-04-15 22:22 - 總爬升: 109 m - 地點: 員林外環道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 06'11" / 06'31" / 06'30" / 06'37" / 07'25" / 06'37" / 07'00" / 06'38" / 07'11" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 68.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Joyce Liu, caster_J 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'11"	00:13'01"
3	06'31"	00:19'32"
4	06'30"	00:26'02"
5	06'37"	00:32'39"
6	07'25"	00:40'04"
7	06'37"	00:46'41"
8	07'00"	00:53'41"
9	06'38"	01:00'19"
10	07'11"	01:07'30"
10.0	03'07"	01:07'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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