6.1 km | 00:49:45 | 08:08/km日期: 2018-11-30 07:55 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'27" / 07'36" / 07'24" / 07'12" / 14'17" / 04'24" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+03'50") | 107 / 6107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'36" | 00:15'03" |
| 3 | 07'24" | 00:22'27" |
| 4 | 07'12" | 00:29'39" |
| 5 | 14'17" | 00:43'56" |
| 6 | 04'24" | 00:48'20" |
| 6.1 | 11'07" | 00:49'32" |
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