Koala Chen 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Koala Chen 桃園
ID 235545

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5.3 km | 00:58:30 | 10:59/km

日期: 2019-02-09 15:16 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 18'30" / 06'43" / 06'49" / 08'31" / 10'58" / 24'19" /

桃園

Koala Chen

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桃園

Koala Chen

·

基本訓練
--一開始帶著狗狗🐶跑步，但這狗跑跑停停，只好先把它帶回家，再繼續慢慢跑
啟動跑步模式-暖身的五公里

2月累積里程 : 9.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉小燕, Chia Li Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'30"	00:18'30"
2	06'43"	00:25'13"
3	06'49"	00:32'02"
4	08'31"	00:40'33"
5	10'58"	00:51'31"
5.3	24'09"	00:59'18"

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