陳小毛 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
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6.0 km | 01:02:32 | 10:25/km

日期: 2018-11-24 18:24 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 11'00" / 10'07" / 09'49" / 10'37" / 10'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'52" (+01'00")

998 / 998

2

10'09"

(21'00")

10'10" (+00'18")

998 / 1996

3

09'49"

(30'49")

09'52"

994 / 2991

4

10'44"

(41'33")

10'36" (+00'44")

1011 / 4002

5

10'25"

(51'58")

10'29" (+00'37")

992 / 4995

6

10'16"

(01:02'14")

10'13" (+00'21")

1003 / 5999

雲林

陳小毛

·

11月累積里程 : 274.16 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

廖大諄, Afren Lv 和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

蘭平午安～假日愉快

2018-11-25 13:35 ·

1 個人推

黃士琦陳兄運動愉快

2018-11-25 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'07"	00:21'07"
3	09'49"	00:30'56"
4	10'37"	00:41'33"
5	10'34"	00:52'07"
6.0	10'07"	01:02'14"

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