5.0 km | 00:34:34 | 06:54/km日期: 2018-11-23 15:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'54" / 08'21" / 07'08" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'54" | 00:13'59" |
| 3 | 08'21" | 00:22'20" |
| 4 | 07'08" | 00:29'28" |
| 5 | 07'06" | 00:36'34" |
| 5.0 | 05'33" | 00:36'35" |
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