月球來的鐵腿男孩 2012/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

月球來的鐵腿男孩高雄
ID 3607

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月球來的鐵腿男孩

11.2 km | 01:06:15 | 05:56/km

日期: 2012-12-01 11:41 - 地點: 大寮河堤 - 天氣: 不積蹞步，無以致千里；不積小流，無以成江海 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'15" / 07'15" / 05'25" / 06'00" / 05'55" / 05'25" / 05'55" / 06'40" / 06'30" / 05'41" /

12月累積里程 : 47.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃成雙, 沒有終點和其他 30 人說推

·

阿明喔!記得大寮有紅豆節?所以鐵腿男孩家中種紅豆囉!

2012-12-01 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'15"	00:16'15"
4	07'15"	00:23'30"
5	05'25"	00:28'55"
6	06'00"	00:34'55"
7	05'55"	00:40'50"
8	05'25"	00:46'15"
9	05'55"	00:52'10"
10	06'40"	00:58'50"
11	06'30"	01:05'20"
11.2	05'40"	01:06'15"

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